1ヶ月5キロダイエット

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夏になると恒例

いつも夏になるとダイエットしがちなのは皆さん同じはず。

今回会社の同僚と1ヶ月の減量対決が始まりました。

LINEグループにて経過報告

LINEのグループをつかいみんなで体重の変化を報告しあってます。

これがスタート時の体重です。

今のところ糖質制限しかしてませんが…

すこし減りました

対決が始まって4日目ですが、これから糖質制限だけじゃなくて運動も必要になってきますよね。

走るのより泳ぐほうが手っ取り早そうなのでたまに泳ぎたいなー!

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1 個のコメント

  • こちらもダイエットしてました!!
    食事制限で2カ月でマイナス5kg達成!!で、一応60㎏台になりました(^○^)

    がんばって!!

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