正しいスクワットってしんどい

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スクワットは辛い

正しいスクワットをしようとしたが なっかなか難しい!

ダイエット・身体作りをスタートすべく 色々と調べてた

正しい腹筋のやりかた 正しいスクワットのやりかた などなど で今回は正しいスクワット

これがまたしんどいんです

  • つまさきより前に膝を出さない
  • 腰を曲げないように

こっれがきつい!

ものすごいかっこ悪いスクワットしかできませんw

けどこれが正しい方法 習得すべく

これから続けたいと思います!!

一回正しいスクワットやってみて~

 

みなさんできます!?

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