正しいスクワットってしんどい

スクワットは辛い

正しいスクワットをしようとしたが なっかなか難しい！

ダイエット・身体作りをスタートすべく 色々と調べてた

正しい腹筋のやりかた 正しいスクワットのやりかた などなど で今回は正しいスクワット！

これがまたしんどいんです

• つまさきより前に膝を出さない
• 腰を曲げないように

こっれがきつい！

ものすごいかっこ悪いスクワットしかできませんｗ

けどこれが正しい方法 習得すべく

これから続けたいと思います!!

一回正しいスクワットやってみて～

みなさんできます！？