1ヶ月5キロダイエット
夏になると恒例 いつも夏になるとダイエットしがちなのは皆さん同じはず。 今回会社の同僚と1ヶ月の減量対決が始ま…
日常の思いついた事をお届け
夏になると恒例 いつも夏になるとダイエットしがちなのは皆さん同じはず。 今回会社の同僚と1ヶ月の減量対決が始ま…
1年に2回はダイエットするぞ!と意気込むじょにー(@bartslog)です 今回もまたダイエットを再開したいと…
ダイエット日記6週目 74.3㎏ → 73.8㎏ -0.5㎏ すくなからず減少はしてくれています…
ダイエット生活5週目 74.7㎏ → 74.3㎏ -0.4㎏ 今週はウォーキングは1回 夜ごはん抜いた日が1回…
ダイエット生活4週目 前回75.2㎏→74.7㎏ -0.5 今週は特に運動は無し… 少しの筋トレのみでした… …
ダイエット生活3週目 前回75.0㎏→75.2㎏ +0.2 結果的には増えてます… 白米の量を減らすだけではそ…
ダイエット生活2週目 前回75.9㎏→75.0㎏ -0.9kgです! 行ったことは 白米を減らす 少しの筋トレ…
ダイエット開始1週目 太ってきた太ってきた五月蠅いじょにー(@bartslog)です そんな事言ってないで身体…