夏になると恒例 いつも夏になるとダイエットしがちなのは皆さん同じはず。 今回会社の同僚と１ヶ月の減量対決が始ま…

1年に2回はダイエットするぞ！と意気込むじょにー(@bartslog)です 今回もまたダイエットを再開したいと…

ダイエット日記6週目 74.3㎏ → 73.8㎏ -0.5㎏   すくなからず減少はしてくれています…

ダイエット生活5週目 74.7㎏ → 74.3㎏ -0.4㎏ 今週はウォーキングは1回 夜ごはん抜いた日が1回…

ダイエット生活4週目 前回75.2㎏→74.7㎏ -0.5 今週は特に運動は無し…　少しの筋トレのみでした… …

ダイエット生活3週目 前回75.0㎏→75.2㎏ +0.2 結果的には増えてます… 白米の量を減らすだけではそ…

ダイエット生活2週目 前回75.9㎏→75.0㎏ -0.9kgです！ 行ったことは 白米を減らす 少しの筋トレ…

ダイエット開始1週目 太ってきた太ってきた五月蠅いじょにー(@bartslog)です そんな事言ってないで身体…