１ヶ月5キロダイエット

夏になると恒例

いつも夏になるとダイエットしがちなのは皆さん同じはず。

今回会社の同僚と１ヶ月の減量対決が始まりました。

LINEグループにて経過報告

LINEのグループをつかいみんなで体重の変化を報告しあってます。

これがスタート時の体重です。

今のところ糖質制限しかしてませんが…

すこし減りました

対決が始まって4日目ですが、これから糖質制限だけじゃなくて運動も必要になってきますよね。

走るのより泳ぐほうが手っ取り早そうなのでたまに泳ぎたいなー！