ダイエット

ダイエットするぞ 「ダイエットする」この言葉を何度言っただろうか 元から痩せている人は太らない体質の人は逆に太りたいとか思うのかもしれないが 年々太っている自分にそろそろ歯止めをかけなければいけない そう、この言葉も毎年…いや半年に1回は言...

スクワットは辛い 正しいスクワットをしようとしたが なっかなか難しい！ ダイエット・身体作りをスタートすべく 色々と調べてた 正しい腹筋のやりかた 正しいスクワットのやりかた などなど で今回は正しいスクワット！ これがまたしんどいんです ...